Sandy Smit EMDR praktijk

Voor volwassenen & kinderen

Gerichte hulp bij het verwerken van nare ervaringen

Neem contact op

Wat is EMDR?

Wil je weten wat EMDR is en of het jou ook kan helpen?

Lees meer

Over ons

Wil je weten wie we zijn? Maak kennis met ons team.

Lees meer

Volwassenen

Heb je te maken met angsten, onzekerheden of spanningen? Hiermee worden we meestal niet geboren, er liggen vaak één of meerdere emotioneel beladen herinneringen aan ten grondslag. Met EMDR legen we als het ware de emotionele rugtas. Ook irreële angsten zonder duidelijke aanleiding zijn vaak goed met EMDR te behandelen.

Kind & Jeugd

In de huidige prestatiegerichte maatschappij krijgen veel kinderen en jongeren te maken met gevoelens van onzekerheid of faalangst. Vaak liggen hier eerdere faalervaringen aan ten grondslag, kritische opmerkingen van anderen, of in sommige gevallen pestgedrag door anderen. Heeft jouw kind hiermee te maken of heeft het andere negatieve ervaringen meegemaakt? Dan kan ik je kind helpen zich weer sterker en zelfverzekerd te voelen.

Wanneer EMDR

Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt steeds meer de werkzaamheid van EMDR bij een breed scala aan klachten. Hieronder vind je een overzicht van veelvoorkomende angsten en spanningen waarbij EMDR effectief kan zijn.

Wanneer EMDR?



Faalangst



Negatief zelfbeeld



Pesten



Trauma



Paniekklachten



Presentatieangst



Klachten na een verlieservaring/ rouw



Zorgen rondom zwangerschap/ rouw



Specifieke fobie (angst voor honden, angst voor spinnen, etc.)



Somberheid na een ingrijpende gebeurtenis, zoals een ontslag of relatiebreuk



Overmatige schuld- of schaamtegevoelens



Onverklaarbare angst (zonder een duidelijk aanwijsbare oorzaak, zoals de angst in een auto ongeluk om het leven te komen)



Problemen met middelengebruik, zoals alcohol of nicotine (door de positieve lading van het middel weg te halen)

Ervaringen van cliënten

“Toen ik er totaal doorheen zat en mijn huis niet meer uitkwam, besloot ik dat ik op een andere manier therapie wilde hebben als dat ik eerder had. Niet zitten in een stoel met een doos tissues ernaast. Ik wilde letterlijk en figuurlijk in beweging komen en actief werken aan mijn herstel door verwerking van nare gebeurtenissen van langer en korter geleden. De combinatie van het fysieke boksen en de mogelijkheid van EMDR sprak me daarom erg aan. En het heeft goed uitgepakt! Ik kijk met veel minder emotionele lading terug op bepaalde nare gebeurtenissen. Ik kan er nu rustig onder blijven. Ik ben weer in contact met mijn oorspronkelijke energie en durf weer op mijzelf te vertrouwen. De aanpak van Astrid en Sander op de boksvloer was nuchter en empathisch, veilig en uitdagend!”

– Gert-Jan –

“Ik ben ontzettend tevreden over mijn ervaring met EMDR-therapie van Astrid. Dankzij haar professionele aanpak en betrokkenheid heb ik waardevol inzicht gekregen in de oorzaken van mijn klachten. De therapie heeft ervoor gezorgd dat ik geen paniekaanvallen meer heb in de auto en dat was mijn primaire doel.
Astrid weet goed te luisteren en stelt gerichte vragen, waardoor ze me ook nog praktische adviezen heeft gegeven die echt bij mij passen en verder helpen in mijn proces.
Wat ik vooral prettig vond, is dat we onze sessies vaak in het mooie duingebied hadden, wat de therapie extra bijzonder maakte. Ik kan de therapie zeker aanbevelen voor iedereen die op zoek is naar een effectieve en persoonlijke aanpak.”

– Marieke –

“Via een vriendin kwam ik bij de EMDR praktijk Sandy Smit. Zij raadde de praktijk aan omdat ze goede hulp kreeg met emdr voor haar flashbacks. Dat deed mij realiseren dat ik ook wat aan mijn nare flashbacks kon doen. Door de bokstherapie met emdr zijn mijn klachten verdwenen en sta ik sterker in mijn schoenen. Er is een grote donkere wolk uit mijn hoofd verdwenen. Door de vragen die Astrid stelde, kwam ik tot verdieping en bij Sander en Astrid voelde ik me erg op mijn gemak.”

– Marlot –

“Ik ben dankbaar voor jullie rol (Sandy en Sander) in onder andere het doorbreken van de emotionele blokkades die vastzitten in mijn lichaam. Jullie helpen mij om er dwars doorheen te gaan, ook al blijf ik liever huilend in het hoekje staan of stap ik liever uit de trein voordat het door die donkere tunnel gaat.”

– Anoniem –

“Ik had last van tinnitus klachten die verergerden door spanning over gebeurtenissen in mijn jeugd. Door de emdr is zowel de spanning als de tinnitus sterk vermindert en ervaar ik er veel meer controle op te hebben. Door een schrijfopdracht heb ik meer inzichten gekregen in de relatie met mijn moeder waardoor ik boosheid beter kon gaan voelen en schuldgevoelens over die boosheid kon loslaten. Dat is heel bevrijdend en zorgt voor ontspanning. De begeleiding met en samenwerking met Astrid was heel fijn. Astrid straalde rust uit en gaf mij veel ruimte voor mijn verhaal. Door de juiste vragen kwam ik dichter bij de kern van mijn gevoel.”

– Petra –

“Door een nare medische ervaring was ik elke keer heel emotioneel als de herinnering eraan ter sprake kwam. Iemand opperde emdr. Ik koos voor deze praktijk vanwege de mogelijkheid van emdr bokstherapie. Ik kon heel snel terecht en met Astrid was er vanaf het eerste moment een goede klik. Ik ging na het intakegesprek met een goed gevoel naar huis. We hebben eerst een emdr sessie op de praktijk gedaan. Heel bijzonder om te ervaren hoe snel de last van mij afgleed, een gevoel van bevrijding! Bijna ongelooflijk, maar het was toch echt zo! Er was maar een sessie nodig, dus boksen was niet meer nodig. Ik denk veel minder aan de gebeurtenis, het is naar de achtergrond geraakt en ik word er niet meer steeds door geraakt. Ik voel opluchting, ontspanning en rust. Ik kan de praktijk van harte aanbevelen!”

– Peter –

“Als Orthopedagoog vond ik het best spannend om weer EMDR te proberen. Zo heb ik in het verleden al 4 sessies EMDR gehad bij een andere therapeut, maar toen kon ik mij niet volledig overgeven aan het proces, mogelijk ook vanwege de voorkennis op dit gebied. Bij Astrid voelde ik mij heel vertrouwd en fijn en hierdoor kon ik mij dit keer wel volledig aan de sessies overgeven. Het waren 3 fijne sessies en ik ben heel blij dat ik al zo snel terecht kon gezien de langere wachttijden elders. Bedankt Astrid!”

– Esmée –

“Ik ben blanco de voor mij onbekende vorm van therapie ingegaan. Na de 1e keer was ik ook best sceptisch of het resultaat zou geven en iets voor mij was. Na de afronding ben ik erg dankbaar dat ik dit traject met Astrid heb doorlopen. Bijzondere en fascinerende vorm van therapie met een verrassend positief resultaat. Echt de moeite waard!”

– Galina –

“Ik heb bij Sandy en Sander aangeklopt voor bokstherapie, omdat ik mijn zelfvertrouwen wilde vergroten en depressieve gevoelens verminderen. Na een burn-out en autisme diagnose had ik verschillende therapieën gevolgd en inzichten opgedaan. De toolbox in mijn hoofd was al gevuld met oplossingen en strategieën, maar ik miste de connectie met mijn lichaam. Tijdens bokstherapie heb ik door te doen, ervaren wat mijn vaste patronen zijn. Door de oefeningen heb ik geleerd signalen te voelen. Door te boksen, leerde ik fysiek anders te gaan reageren dan vroeger. Ik merkte in het dagelijks leven al snel dat het me lukte het geleerde toe te passen. Daardoor zit ik nu stukken beter in mijn vel! Wat ik geleerd heb bij Sandy en Sander zit nu opgeslagen in mijn hoofd én mijn lichaam. Dat neem ik voor altijd met me mee.”

– Femke –

“Ik ben bokstherapie gaan volgen om vanuit mijn autisme meer zelfvertrouwen te krijgen en wat minder te piekeren. Het voordeel van bokstherapie is dat je in beweging bent. Op die manier kun je teleurstelling en/of frustraties afreageren in plaats van het, in mijn geval, opkroppen. De aanpak en begeleiding van Sandy en Sander is bijzonder fijn. Ze zijn rustig, empathisch en stellen je op je gemak. Ook geven ze je goede raad en er is tevens ruimte voor eigen inbreng. Ik merk dat ik door bokstherapie wat meer zelfvertrouwen heb gekregen. Dankzij de fijne en goede begeleiding van Sandy en Sander heb ik geleerd dat ik meer kan dan ik zelf dacht. Kortom, ik kan bokstherapie in de praktijk van Sandy Smit van harte aanbevelen.”
– Fred –

“Twee jaar na de traumatische bevalling van mijn kinderen, wees een collega mij op de EMDR praktijk van Sandy Smit. Haar positieve aanbeveling was voor mij reden genoeg om me aan te melden. Ik merkte dat ik in mijn dagelijkse leven angsten had, en hoewel ik er niet per se héél anders naar leefde, kostte het me veel energie om dingen te doen die een ander “makkelijk” zou vinden. Met een aantal goede gesprekken (met daarin EMDR therapie) leerde Astrid mij dat ik, ook al waren mijn ervaringen destijds angstaanjagend, veilig was in het hier en nu. Ik maak mezelf geen illusies: waakzaamheid en verantwoordelijkheid horen bij mijn karakter, maar ik kan nu veel meer loslaten en vertrouwen in mijzelf. En dat straal ik weer uit naar mijn kindjes, die hopelijk nu ook leren dat zij mogen vertrouwen op zichzelf. Dank Astrid!”

– Lisanne –

“Mijn rugzak was te zwaar. Mijn trauma zat jarenlang opgeslagen en opgesloten in mijn lichaam. Met Astrid en Sander ging ik het aan. Ze zijn een ijzersterk team; veilig, afgestemd, scherp en tof! We kregen het eruit. Mijn blokkade schoot los. Mijn leven is veranderd. Mijn dank is groot!”

– Kelly –

“Ik was sinds mijn puberteit erg onzeker. Altijd bezig met wat anderen van me vonden. Sandy zag een verband met mijn pestverleden. Nadat ik EMDR heb gehad, ben ik hier minder mee bezig. Ik kan eindelijk mezelf zijn en ik slaap ook beter. Bijzonder hoe EMDR werkt!”

– Patricia –

“Hoe het met een ogenschijnlijk simpele beweging van je vingers het mogelijk is om heel pijnlijke gebeurtenissen zachter te maken is me nog steeds een raadsel. Maar dat het werkt is voor mij een feit. Ik pluk er na maanden nog steeds de vruchten van. Mijn medicatie heb ik kunnen afbouwen en stoppen zonder problemen. Ik merk dat ik, waar ik normaal met stress en woede zou reageren op een moeilijke situatie, nu veel evenwichtiger ben.”

– Leonieke –

“De sessies met Sandy en Sander hebben mij ontzettend veel gebracht. EMDR bokstherapie is een mooie manier om jezelf tegen te komen en daarmee aan de slag te gaan. Je lichaam liegt niet, en dus kun je direct mooie stappen zetten. Sandy en Sander zorgen voor een veilige sfeer, wat ik als zeer prettig heb ervaren. Nogmaals ontzettend veel dank aan jou en Sander, wat jullie voor mij hebben gedaan. Heel erg blij mee!”

– Alexandra –

“Het was echt ongelofelijk!!! Ik kom er nog van bij. Wat zijn jullie samen een geweldige team! Ik moest echt vechten vandaag maar de steun van jullie was geweldig. Ik kon het doen en het was het waard om te doen!!! Ik ben zo onwijs blij dat ik mijn vertrouwen in Astrid en Sander kon plaatsen! Nu ben ik moe, dat is ok maar we gaan over naar de volgende sessie! Dank jullie wel voor vandaag, wat een dag, een dag die ik nooit zal vergeten en nu voor alle goede redenen! 😃”

– Alison –

“Ik heb sessies EMDR boksen gedaan met Astrid en Sander. Ik heb deze als zeer positief ervaren. De combinatie van dealen met trauma en het lichaam laten werken is voor mij ideaal. Astrid is heel rustig en houdt de regie, Sander wekt vertrouwen en geeft de ruimte. Ik ga bij hem nu ook gewone bokslessen volgen als vervolg hierop.”

– Marleen –

Werkwijze



Contactformulier

Wil je je aanmelden voor behandeling? Of wil je weten of EMDR ook jou kan helpen? Vul dan het contactformulier in. Wij nemen dan zo snel mogelijk telefonisch contact met je op om te bespreken wat de klachten zijn en of EMDR daarbij kan helpen.

Intakegesprek

Na aanmelding vindt indien gewenst een (kosteloos) kort telefonisch gesprek plaats om na te gaan of EMDR passend is bij jouw klachten. Als dit het geval lijkt, word je uitgenodigd voor een intakegesprek (45-60 min). Tijdens dit gesprek gaan we dieper in op je situatie en je klachten.



Start EMDR behandeling

Als EMDR geïndiceerd is, plannen we een aantal afspraken in. EMDR werkt het beste als de sessies elkaar vrij snel opvolgen. Om die reden worden ze wekelijks ingepland. Het aantal sessies dat nodig zal zijn om van de klachten af te komen, is van verschillende zaken afhankelijk en is niet vooraf te voorspellen.

Neem contact op